ダイエットって、継続していくことが一番大変ですよね。
私も何度も挫折しました。＾＾；；
３日位は、何とか頑張ることはできるのですが、１週間、１ケ月と続けていくにつれて、「今日はまあいいか」という自分の誘惑に負けて結局やめてしまう。
あなたは、ダイエットで、そんな経験はありませんか？
長続きしないのは仕方がありませんよね。だって、基本的にダイエットって、まあ、単調な作業みたいなものですから…。
でも、もしかして、楽しく遊び感覚でダイエットができたら・・・あなたも私も長続きすることが出来るかもしれません。
１２月１日に任天堂から発売されたのが、そんな、遊び感覚で気軽にダイエットをすることができる物、すなわち、「wii fit」です。
このwii fitの中には体のバランスを測定できるバランスボードという板状のものが同梱されているのです。
それだけではありません。その他に、重心バランスやＢＭＩ、運動能力なども測定できるんです。
すごいでしょう？
全部で４ジャンルものトレーニングが、このwii フィットでできるのです。
それは、バランスゲーム、ヨガ、有酸素運動、筋トレの運動を行うことができます。
それぞれの運動にはトレーナーの音声によるガイドがついています。
ですから指導通りに体を動かせば、運動初心者の方でも簡単にできるのです。
嬉しいですね。
また、日々の運動の記録を残しておくカレンダー機能がついています。
そのうえ、トレーニング成果をグラフやカレンダーや確認することもできるのです。
これならばもう、三日坊主になりがちなダイエットだって、ずっと継続して行えるのではないでしょうか？
また、このwii fitはゲームとはいえかなり本格的なものになっています。有名なプロのトレーナーである松井薫氏が監修をしているから、安心ですね。
興味をもたれた方には是非体験していただきたいですね。
