wii fitって、単なるフィットネスではないですね。
ダイエットの目標値を設定してフィットネスするからです。
まるでＤＳの”脳トレ”のような感じがしますね。
wii fitは自分の体の状態をしっかり把握することによってダイエットやフィットネスだけでなく、健康管理に充分役立てることが出来るというわけですね。
それからあとは、wii fitに自分がダイエットしたいと考える目標値を設定します。
この辺は脳トレとはちょっと違う点ですね。
例えば、ある程度すぐ結果が知りたい場合などは次のようにしたら良いでしょう。
期間を例えば２週間くらいに設定し、減量値はwii fitの指示の通りにリバウンドの少ない１．５ｋｇに設定・・・とまあそんな具合にやるといいでしょう。
これでやっと初期設定は完了ですよ。
そのほか、wii fitは個人データをバックアップしていくこともできますので、ダイエットやフィットネスの効果がわかりますし、励みになります。
なので、家族全員の計測データをグラフにしたりも出きるのです。
皆で使って健康管理を行っていくという使い方にも対応していますので、本当に便利ですね。
